Estimados padres de familia, profesores, estudiantes, comunidad del Colegio Suizo de México, les doy la bienvenida a este Blog de Bienestar Psicoemocional, un espacio de aprendizaje y expresión para la comunidad del colegio. En él publicaré mensualmente artículos de psicología, que apoyen a comprender las necesidades de nuestros alumnos e hijos en formación.
En la medida de lo posible este blog se enriquecerá con la colaboración de expertos en diferentes ámbitos de la salud mental que invitaré para dar su punto de vista sobre temas específicos.
La OMS describe la salud mental como: un estado de bienestar en el cual el individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede afrontar las presiones normales de la vida, es consciente de sus capacidades y puede, gracias a ellas, adaptarse e integrarse de manera efectiva en el mundo que le rodea, trabajar productiva y fructíferamente y está preparado de hacer contribuciones a su comunidad.
La salud mental es vital para alcanzar objetivos y sueños que nos satisfagan tanto en la vida personal como en la social. Es un estado de equilibrio en la persona con el que puede estar inmersa en su entorno socio-cultural y encuentra facilidad de adaptabilidad, participación y correlación para desarrollarse en los diversos ámbitos y contextos a los que sea expuesto para alcanzar bienestar y calidad de vida.
Es importante visualizar que podemos contar con apoyo cuando lo requiramos y que parte de ello es la formación de una comunidad consiente de lo significativo de generar ambientes propicios de escucha para nuestro bienestar mental y emocional. Este blog servirá como una herramienta de consulta en apoyo a las familias para comprender y acercarse a su papel de padres y educadores de maneras sanas.
Les invito a que participen con sus comentarios, respetuosos y constructivos; aspiro que se forme una comunidad que interactúe y enriquezca el conocimiento y ante todo propiciemos juntos el bienestar emocional.
Karen Martínez Contreras
Psicóloga
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