¡Estimados estudiantes! que grato poder incluirles en este Blog herramientas sencillas para poder realizar en su día a día y poder trabajar en el manejo de sus emociones y su salud mental.
Esta vez voy de la mano con las psicólogas Fernanda Elguero y Alejandra Galván de Rumbo a quienes he conocido como conferencistas durante la semana de la Universidad Anáhuac en temas como: Primeros auxilios psicológicos, El cambio como oportunidad ¿vivir o sobrevivir?, La calma y la esperanza en tiempos de adversidad, entre otras.
Para encontrar más información sobre ellas, pueden consultar su ínstagram @rumbomx, de donde tomo las siguientes imágenes con sencillas recomendaciones para comprender y trabajar sobre la ansiedad que en ocasiones nos enfrentamos.
Espero que esta recomendación les sea de utilidad.
Saludos y bonita semana de vacaciones!
Karen Martínez Contreras
Psicóloga del CSM Campus Cuernavaca
Crédito: @rumbomx
Crédito: @rumbomx
Crédito: @rumbomx
Crédito: @rumbomx
agradecemos a RUMBO mx
Psicólogas Fernanda Elguero y Alejandra Galván.
egresadas de Psicología de la Universidad Anáhuac.